マッサージが欠かせない！！

・・・体内のあらゆる「動き」を作り出すエネルギーがヴァータ。


マッサージの動き、呼吸器の動き、胃腸の動き、リンパや血液の流れ、神経の伝達・・・など。生まれてから死ぬまで、決して途切れることのない大切な動きがすべてヴァータによるもの。


・・・体の「熱」を作り出すエネルギーがビッタ。


熱にはものを変化させるカがある。そのため、ピッタの出張マッサージは消化や代謝活動の原動力に。。。



食べたものを変化させ、生きていくために必要なパワーを得るためにはマッサージが欠かせない！！


・・・一つ一つの細胞を「結合」して、体を形作るエネルギーがカバ。


皮膚や筋自、脂肪などのあらゆる細胞、体液(血液やリンパ液)など、体そのものを作るためのエネルギー。


もし、カバのエネルギーがなければ、人間の体はバラバラになってしまうかも？？

出張マッサージで気分転換★☆

出張マッサージしてすぐに満腹の状態で寝ると、消化するのにエネルギーを使うので、寝つきが悪くなります。


タ食は腹8分目にしておいて、寝る3時間前には出張マッサージを終わらせておきましょう。

腸はストレスに敏感な艇器です。強いストレスがあれば聴蒙惟便秘や過政性大肪炎、十二指腸激傷などを発崖しますし,おなかがキューッと茄くなってド靭をしたかと思えば、コロコロウンチの便秘になってしまいます。


また、腸内の悪玉菌はストレスによって増加し、善玉菌は減少してしまいます。


ストレスの少ない生活を送ることが肝心ですが,たまってしまったらすぐに解消してしまいましょう。。。



ストレスがたまったと思ったら、まずは出張マッサージで気分転換★☆


好きな音楽を聴いたり、映画を観たりするのもいいですし、部屋の掃除や模様替え、身のまわりの整理などでも心は軽くなり、晴れやかになります。。


疲れたときは、充分な睡眠をとりましょう！！



体が疲れているとストレスを強く感じてしまい、その結果、心も疲れるという悪循環に・・・・。